Clătite cu banane și fulgi de ovăz, un mic dejun consistent și cât se poate de sănătos. Sau o modalitate prin care îi putem păcăli pe cei mici să mănânce banane. Este o soluție, nu?
În această rețetă vom folosi fix bananele acelea pe care le dăm de colo colo pentru că s-au copt prea tare și nu ne plac. De fapt, dacă nu aveți niște banane foarte coapte, va trebui să așteptați să se coacă, altfel clătitele nu vor ieși la fel de gustoase.
Clătite cu banane și fulgi de ovăz – poate fi rețeta perfectă pentru micul dejun, mai ales că în maxim jumătate de oră le putem devora. Cu miere, sirop de arțar, dulceață ori fiecare după posibilitate și gust.
Tot cu niște banane super coapte, puteți face un chec cu banane și ciocolată tare delicios:
Clătite cu banane și fulgi de ovăz
Porții: 1 porție
Ingrediente
- 1 ou
- o banană foarte coaptă
- 25 ml lapte
- 50 grame fulgi de ovăz
- miere
Preparare
- Se adaugă toate ingredientele (mai puțin mierea) în blender.
- Se blenduiesc câteva secunde, până obținem ca o pastă.
- Coacem clătitele într-o tigaie neaderentă. Le mâncăm calde, cu miere și boabe de rodie (mi se pare o combinație reușită) sau după cum ne poftește inima.
Super ingrediente! M-am bucurat mult că pot face clătite fără nici o vina copilului! S-au primit super de gustoase! (Depinde cît de răscoapte sunt bananele)
Mulțumesc de feedback! Într-adevăr sunt perfecte pentru copii, dar și pentru noi, pentru când vrem să mâncăm ceva mai fără zahăr.